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光明寺禪與生活正念課程 學會擁抱生命中的不完美

【人間社 廣明士 奧蘭多報導】 2026-01-30
佛光山美國佛州光明寺1月24日舉行的「禪與生活」課程,邀請國際佛光會佛羅里達協會蓮花分會會員Viviana Collazo授課,來自不同年齡層、族裔與專業背景等18人參與。

住持如元法師勉勵參與學員,人生不一定會照劇本走,經常會有預期之外的事情發生,碰到了,不要有抵抗的心,試著學習用開放的心去面對;常住法師順應時勢提供各類正念課程,協助社區民眾在繁忙的生活步調中,找回屬於自己的節奏,積極從容地面對生命中種種變化與挑戰。

Viviana以日本「侘寂」美學為主題,帶領學員從禪坐入手,並透過拼貼創作,認識無常、變化與缺憾所蘊含的價值。他指出,「侘寂」的生活哲學讓大家認識到生活中的不完美是不可避免的,而正因為不完美,才能促使大家持續學習、成長與進步,希望學員能在創作過程中體會到人生中的缺憾與變化,其實是自我重塑與開創新契機的重要力量。

Erika Márquez表示:「我們常常追求完美,卻忽略了與他人的連結。」Viviana 在課程中提到人際關係是從接納彼此的不完美開始建立的,這番話給自己很大的觸動,在拼貼創作中感受到生活的隨機與變化,學習以更柔軟的心面對人事物。

佛光人李玉信提到,在拼貼創作時,曾猶豫是否可以剪裁佛像,當時突然想到《心經》中所談的「空」,一切因緣和合、隨時可能改變;所以當念頭改變,所見的世界也會隨之改變。學員Reynaldo Ponte分享,這堂課讓他意識到學會欣賞殘缺之美,才能認識生命的本質,也讓他重新看見生活中「不完美」所蘊藏的價值。
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